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ハルメクGYM　イオンモール幕張新都心店

スタジオレッスン マッサージ 見学のみ パークヨガ（ジム会員の方） パークヨガ（一般の方）

＜体験レッスンのご予約方法＞
※見学をご希望の場合は、上にある「見学のみ」のタップを押してください。
※体験と見学、どちらか1回のご利用となります。

初心者マークがついているレッスンが、体験可能です。
ご希望の日時を選択し、「無料体験・見学予約を申し込む」　から、新規会員登録をお願いします。
申し込み後、予約完了メールが届きますので、ご確認をお願いいたします。

※体験レッスンは、開始時間の15分前を目安にご来店をお願いします。

06(月) 07(火) 08(水) 09(木) 10(金) 11(土) 12(日)
10/6 (月)
10/7 (火)
10/8 (水)
10/9 (木)
10/10 (金)
10/11 (土)
10/12 (日)
10:10 - 10:20

ピラティスを毎日＜呼吸＞

10:30 - 10:58

バレトン　バレエ×フィットネス×ヨガ

10:10 - 10:18

ピラティスを毎日＜姿勢＞

10:30 - 10:50

エクササイズ　体の歪みを整える

10:10 - 10:20

ピラティスを毎日＜首・肩＞

10:30 - 10:59

ボクシングエクササイズ　脂肪燃焼１

10:10 - 10:22

ピラティスを毎日＜腰＞

10:40 - 11:08

ストレッチ　体すっきりリセット

10:10 - 10:21

ピラティスを毎日＜腹筋＞

10:40 - 11:07

ステップ　初中級６

10:10 - 10:17

ピラティスを毎日＜下半身＞

10:30 - 10:49

ストレッチ　肩・背中のコリ解消

10:10 - 10:21

ピラティスを毎日＜背筋＞

10:40 - 11:09

エアロ　ゆっくりリズム

11:10 - 11:29

ストレッチ　肩・背中のコリ解消

11:40 - 12:09

ピラティス　お尻・内もも

11:00 - 11:29

エアロ　ゆっくりリズム

11:40 - 12:00

ピラティス　猫背改善

11:10 - 11:29

ストレッチ　骨盤底筋

11:40 - 12:02

ヨガ　背筋正しく

11:20 - 11:38

ダンササイズ　お腹引き締め

11:50 - 12:13

ピラティス　姿勢を整える

11:20 - 11:50

ストレッチ　ほっと一息

11:00 - 11:28

バレトン　バレエ×フィットネス×ヨガ

11:40 - 12:00

ピラティス　猫背改善

11:20 - 11:40

エクササイズ　体の歪みを整える

11:50 - 12:12

ヨガ　背筋正しく

12:20 - 12:51

ステップ　初級1

12:10 - 12:40

シェイプアップ　お腹引き締め

12:50 - 13:10

エクササイズ　体幹美BODY

12:20 - 12:50

バーベルエクササイズ２

12:30 - 13:00

エクササイズ　初心者ゆったり筋トレ

12:00 - 12:29

ピラティス　お尻・内もも

12:40 - 13:10

バーベルエクササイズ３

12:10 - 12:38

ストレッチ　体すっきりリセット

12:50 - 13:08

ダンササイズ　お腹引き締め

12:30 - 12:56

エクササイズ　お尻集中

13:10 - 13:40

ストレッチ　ほっと一息

13:50 - 14:06

ピラティス　基本のき

13:20 - 13:55

ヨガ　心を休める

13:00 - 13:29

カンフー　簡単エクササイズ３

13:40 - 14:27

ヨガ　脚のむくみ解消

13:10 - 13:40

ボクシングエクササイズ　Vol.10

13:50 - 14:24

ヨガ　シェイプアップ

13:20 - 13:39

ストレッチ　骨盤底筋

13:50 - 14:32

ピラティス　美姿勢１

13:20 - 14:07

ヨガ　脚のむくみ解消

13:10 - 13:29

ストレッチ　骨盤底筋

13:40 - 14:11

ヨガでリラックス３

14:20 - 14:50

ボクシングエクササイズ　Vol.10

14:10 - 14:40

カンフー　簡単エクササイズ４

14:50 - 15:17

ステップ　初中級６

14:40 - 15:03

全身燃焼！ 滝汗エクササイズ

14:40 - 15:10

カンフー　簡単エクササイズ2

14:50 - 15:33

ダンササイズ　中級

14:20 - 14:50

シェイプアップ　お腹引き締め

14:30 - 14:59

ボクシングエクササイズ　脂肪燃焼１

15:00 - 15:30

ストレッチ&トレーニング　脚中心

15:40 - 16:10

ピラティス　姿勢改善

15:30 - 16:12

ピラティス　美姿勢１

15:20 - 15:50

ストレッチ　ほっと一息

15:20 - 15:50

バーベルエクササイズ４

15:50 - 16:10

エクササイズ　体の歪みを整える

15:00 - 15:31

ステップ　初級1

15:50 - 16:20

ピラティス　姿勢改善

15:10 - 15:39

カンフー　簡単エクササイズ３

15:50 - 16:33

ヨガ　全身をほぐす

16:20 - 17:03

ダンササイズ　中級

16:30 - 17:05

マッサージ　膝のセルフケア

16:00 - 16:31

ヨガでリラックス３

16:50 - 17:20

ステップ　初級2

16:00 - 16:43

ヨガ　全身をほぐす

16:20 - 17:07

ピラティス　美姿勢３

16:30 - 17:00

カンフー　簡単エクササイズ４

16:50 - 17:20

バーベルエクササイズ２

17:20 - 17:48

ストレッチ　体すっきりリセット

17:20 - 17:50

ボクシングエクササイズ　脂肪燃焼２

17:30 - 18:09

ストレッチ　骨盤・股関節

17:00 - 17:30

ストレッチ&トレーニング　脚中心

17:40 - 18:04

エクササイズ　脂肪燃焼

17:20 - 17:50

ボクシングエクササイズ　脂肪燃焼２

17:10 - 17:40

バーベルエクササイズ１

17:50 - 18:24

ヨガ　シェイプアップ

17:30 - 18:09

ストレッチ　骨盤・股関節

18:00 - 18:34

ヨガ　シェイプアップ

18:50 - 19:20

バーベルエクササイズ３

18:00 - 18:15

ピラティス　二の腕・背中

18:30 - 19:00

カンフー　簡単エクササイズ2

18:20 - 19:00

ヨガ　スタイルアップ

18:20 - 18:55

ヨガ　心を休める

18:00 - 18:29

カンフー　簡単エクササイズ３

18:40 - 19:15

マッサージ　膝のセルフケア

18:40 - 19:10

ストレッチ&トレーニング　脚中心

18:20 - 18:55

ヨガ　心を休める

19:30 - 20:00

エクササイズ　初心者ゆったり筋トレ

19:10 - 19:57

ピラティス　美姿勢３

19:10 - 19:55

エアロ　初級

19:10 - 19:40

シェイプアップ　お腹引き締め

19:50 - 20:21

ステップ　初級1

19:30 - 19:51

ピラティス　かんたん美姿勢

19:20 - 19:50

ボクシングエクササイズ　Vol.10

19:10 - 19:40

ステップ　初級2

19:50 - 20:05

ストレッチ　疲れ解消

20:10 - 20:33

ピラティス　姿勢を整える

20:10 - 20:40

バーベルエクササイズ１

20:10 - 20:40

ピラティス　姿勢改善

20:10 - 20:36

エクササイズ　全身引き締め

20:00 - 20:40

ヨガ　スタイルアップ

20:20 - 20:35

ピラティス　呼吸を深める